تسوس الأسنان من أكثر المشاكل التي تصيب الصغار والكبار، وغالبًا ما يأتي من عادات خاطئة تستمر سنوات، مثل إهمال تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، فتجد بكتيريا الفم بيئة مناسبة لتنمو على الأسنان وتسبب التسوس.
يشرح د. أحمد القفاص، في حديثه إلى «اليوم السابع»، أن البكتيريا التي تنمو في الفم تحفر في السن ثقوبًا صغيرة في البداية، ثم تزداد عمقًا حتى تكوّن تجويف التسوس، ومع استمرارها قد يصل التسوس إلى العصب. وإذا تُرك دون علاج فقد يسبب ألمًا، وقد يضعف السن حتى ينكسر جزء منه أو يضطر الطبيب إلى خلعه.
ويضيف أن عادات يومية بسيطة تساعد على حماية الأسنان من التسوس، وهذه نصائحه:
1- تقليل السكريات، لأنها تغذي البكتيريا التي تسبب التسوس.
2- تنظيف الأسنان يوميًا بالفرشاة والمعجون، حتى لا تجد البكتيريا فرصة للنمو وإنتاج الأحماض التي تسبب التسوس.
3- اختيار معجون يحتوي على الفلورايد، فهو يساعد على حماية الأسنان من التسوس، ويمكن أيضًا استخدام غسول فم بالفلورايد حسب تعليمات العبوة أو الطبيب.
4- استخدام خيط الأسنان يوميًا لإزالة بقايا الطعام التي لا تصل إليها الفرشاة، لأن بقاءها بين الأسنان يكوّن طبقة لزجة تنمو فيها البكتيريا وتسبب التسوس.
5- الكشف عند طبيب الأسنان مرتين في السنة على الأقل، لأن المتابعة تكشف التسوس مبكرًا فيُعالج قبل أن يكبر.
6- الأكل الصحي المتوازن، خاصة الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمعادن، فهي تساعد على الحفاظ على صحة الأسنان.
7- تنظيف اللسان مع تنظيف الأسنان بالفرشاة، لأن البكتيريا والفطريات تتراكم عليه.
